南京正式入梅啦！而天阴有雨的梅雨季节，常使人感觉不舒服，易疲倦，给大家的身体带来了很多不适。据南京东南大学附属中大医院有关专家介绍，往年每到梅雨季，皮肤病、胃肠病、关节疼痛等疾病常常高发。

　　螨虫最疯狂——皮肤病

　　该院皮肤科主任王飞介绍，梅雨季节螨虫最疯狂，虫咬性皮炎的病人就占到了三分之一。螨虫喜湿热怕光，居室要保持通风，降低空气湿度，螨虫和其他霉菌就难以生存。另外，梅雨季节阳光较少，无法晒凉席，经常用热毛巾擦拭凉席，也可减少螨虫的危害。

　　足癣在梅雨季节活动也较为猖獗。王飞建议大家：注意个人卫生，勤换鞋袜，经常暴晒，保持干燥。在家中尽量不要光着脚走在地板上，以免藏匿真菌的皮屑脱落而传染他人。家庭中有人得足癣，不能仅一人治疗，要共同进行预防性治疗。

　　食物易霉变——胃肠疾病

　　“梅雨季，胃部容易出现明显不适，感到胃痛、胃胀、嗳气、没有食欲，困倦无力，多数是功能性肠胃病。”该院消化内科俞谦副主任医师介绍，功能性胃病主要与天气环境、精神压力和生活方式有关。

　　进入梅雨季节，天气本身比较潮湿，会影响肠胃功能，如果再不注意生活方式，继续熬夜，会导致交感神经兴奋，胃黏膜血流明显减少，导致胃肠道严重缺氧，而造成胃肠黏膜损伤，引起胃痛等不适症状。

　　另外，往年梅雨季，胃肠道腹泻患者也会猛增，多是因为梅雨天易使食物霉变导致的。俞谦提醒市民，梅雨天最好将生熟食物分开，不吃隔夜餐。

　　温差变化大——

　　呼吸系统疾病

　　梅雨季节温差变化比较大、冷暖不定、气压低、湿气重等因素容易诱发呼吸道感染，进而导致哮喘发作。该院呼吸内科韩淑华副主任医师指出，预防哮喘要时常开窗通风，尽量保持干爽，不要在室内种植盆栽植物，因为土壤也是霉菌生长和繁殖的重要环境，特别是过敏体质的朋友更要避免在室内养植物。

　　另外梅雨季还要注意防范“空调病”，呼吸不畅、流鼻涕、干咳等都是“空调病”的症状，韩淑华提醒，在空调频繁使用期，不仅是滤网、散热片等，其他部位也要一起清洗，最好的预防方法就是不要长时间在空调房间里，要保证空气流通。

　　湿度增加——关节病

　　该院中医骨伤科主任屈留新介绍，往年梅雨季都是关节病的高发时期，平均每天都要接诊60例关节病痛病人，约占到总门诊量的三分之一，最多见的是膝关节痛。

　　屈留新提醒，本身抵抗力较差的老年患者，注意保暖、少吹空调。不要久坐或是过度劳累，多注意休息。此外还需准备些消炎止痛、祛风除湿的药物。

　　霉菌繁殖快——妇科疾病

　　该院妇产科主任蔡云朗介绍，在闷热潮湿的梅雨季节，霉菌性阴道炎最容易发作，这主要是因为高温高湿的环境使得霉菌趁机入侵阴道，大量繁衍，引起霉菌性阴道炎。此时，妇女会感觉外阴瘙痒、灼痛，白带稠厚，呈豆腐渣状。孕妇、糖尿病患者是高危人群，更需要注意。因此，在梅雨季，女性朋友最好穿透气性好、宽松的内裤；经期要选择吸收力强、透气性好的卫生巾。

　　气压降低——心理疾病

　　潮湿闷热的梅雨天气，气压降低，催生了不少“心病”患者。梅雨季节容易使抑郁症等心理疾病患者发病增加，这类人正是自杀的高危人群。该院心理精神科徐治副主任医师介绍，防范“梅雨心病”，应增加室内空气流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水；容易失眠者可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤；适量运动，多和亲戚朋友交流。