端午小长假即将结束，不过，明天（6月19日）上班第一天，江苏省就要迎来降雨天气了。那么，梅雨季节离我们还有多远呢？晴热、梅雨，凉暑交替，市民又应该如何调养和防病呢？

　　根据江苏省气象台的预报，从今天夜间开始将迎来新一轮的降雨，明天可能有阵雨，其中，江苏中南部地区雨量最明显，有可能达到暴雨。

　　江苏省气象台首席预报员吴海英说：“在这个期间暖湿气流有加强，底层天气系统更加清楚，在19日夜里到20日白天，苏南地区会有相对比较强的降水过程，雨量是中到大雨、局部暴雨。”

　　值得关注的是，6月18日是南京常年平均入梅日。不过，今年的梅雨季可能要推迟，气象专家表示，这一轮的降雨过后，从21到24日，全省将是多云天气为主。所以，具体何时入梅，气象部门还在密切监测当中。

　　那么，随着梅雨季节的到来，哪些疾病容易多发，市民在日常生活中，又应该注意些什么呢?

　　江苏省中医院针灸康复科主任中医师刘兰英说：“一类是呼吸系统疾病，呼吸道的反复感染，比如说支气管哮喘慢性咳嗽等；另外就是消化系统的疾病，比如孩子喜欢吃冷饮、贪凉，表现为慢性腹泻或者消化不良。”

　　中医专家表示，中医强调春夏养阳气，夏天阳气旺盛，正是调理养生的大好时机。夏季要多留意饮食调理，以清补、健脾、祛暑化湿为原则，特别要注意不要贪凉，夜间空调最好调在26度以上，不要过多吃冷饮和凉食。而一旦进入梅雨季节，人湿气重，市民可以多煮些荷叶、山药等祛除湿气的食物食用。

　　（来源：江苏广电融媒体新闻中心/邓曦 编辑/童婷婷）