想锻炼又不知道该挑选什么样的运动方式,不少市民都有这样的困惑,今后,这不再是一个问题。6月7日,江苏100位家庭医生、全科医生和社区医生,齐聚南京体育学院参加2018香港赛马会助力运动处方师培训班。通过专业系统的培训,学习为市民开具科学精准、个性化的运动处方。
因人而异对症下药 市民亟待运动处方
来自常州的社区医生王月环,是南京培训班的100名学员之一。常年在临床一线工作的她发现,除了关心药方,不少患者都会问医生,运动能不能帮助减轻病情,该“练什么、怎么练”。对医生来说,开具个性化的运动处方,已经成为越来越必需的技能。
常州市钟楼区五星街道社区卫生服务中心全科医生王月环说:“有的人已经超重肥胖了,但他还不停在公园里面过度运动,造成膝关节、踝关节损坏;有的病人是心脏起搏器植入术后,有些剧烈运动会给这些高危患者带来猝死的危险。所以全科医生,尤其是管理慢性病的医生,必须要学会开具运动处方。”
多学科培训 运动处方助力治疗更科学
所谓运动处方,就是给老百姓建议合适的综合运动方式。专家表示,运动处方分为健身型、预防型、康复型三类,其中包括有氧运动处方、抗阻力训练处方、柔韧训练处方、平衡训练处方等。"运动处方师"需要接受体育训练、运动医学、康复医学等多学科的培训;“运动处方”无论是对治“未病”,还是高血压、糖尿病等慢性病,都有一定的成效。
北京体育学院运动康复系教授、博士生导师王正珍告诉记者:“把运动元素加进去,第一个病情的控制会好很多,第二个会减少药的用量。”据了解,今后越来越多的医护人员、社会体育指导员以及健身教练等,都将接受运动处方的专业培训,考试通过后,他们将获得运动处方师的资质。
目前,体育和卫生部门正着手建立符合中国人特点的“运动处方库”,通过大数据的分析,让"运动处方"更加科学、更具指导性。
(来源:江苏广电融媒体新闻中心 记者/黎明 编辑/赵梦琰)
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