荔枝新闻讯（江苏城市频道 记者/闻祥、杨晔）耳朵听力的损伤是不可逆的，那么怎么样能保护好耳朵呢？很多人以为只要不把音响开很大，不长时间戴耳机听音乐就是保护耳朵，殊不知一些完全与听无关的行为，同样会损害听力。

　　前不久，歌手张靓颖在自己的巡回演唱会上，有首歌唱到一半的时候，她的右耳突然听不见声音了。耳朵突然听不见么？不少小伙伴表示，自己曾有过相似的经历，但都没有太当回事。

　　小柔是一个音乐编辑，前不久就发现自己一边耳朵突然听不见了，还好及时就医，小柔目前恢复得还不错。那么，这种突发性耳聋到底是什么疾病呢？

　　南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明表示突发性耳聋是耳科急症，主要表现是短期听力突然下降，有时候会伴有明显耳鸣；目前致病的确切原因还很难找，但是业内一般认为是内耳微循环障碍，其他方面还可能跟病人压力过大、情绪波动大、疲劳和熬夜有关；发病以后的两周内，如果能及时治疗，恢复效果会相对好一些。

　　并不是每个人都像小柔这么幸运，有人为此付出了沉重的代价。最近，杭州一位23岁的IT男，因为长期戴耳机听歌，突然出现听力下降，自己却不以为然，最后在当地医院诊断为“重度突发性耳聋”，听力很可能无法完全恢复。

　　目前，很多人每天耳机离开耳朵的时间，也许只有睡觉的几个小时，经常戴耳机也会导致耳聋吗？

　　杨明在接受采访时表示，入耳式的耳机会导致声音进入内耳的音量比较大，当外部环境嘈杂时，人们会把音量调得很大，长时间的大音量会导致噪音性听力损失，这是不可逆的。

　　记者使用声压计对日常生活中常见的生活场景的噪声进行测量，像公交车、地铁内的噪音在85分贝左右，如果在这样的环境内还想听清楚音乐，就需要调高音量。医学上认为，超过85分贝的声音对耳朵是有损害的。

　　欧盟公布的一份报告显示，带着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时间超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天以超过89分贝的音量听音乐，超过60分钟，持续五年就可能永久丧失听力。

　　南京市中西医结合医院针灸科主治中医师臧平表示，大家平时也可以在家做保健，通过双手堵住耳朵，按压风府穴和风池穴；或者用双手搓揉耳周附近，促进耳周血液循环，可以有效改善突发性耳聋、耳鸣症状。