荔枝新闻讯 （江苏城市频道记者/ 闻祥 杨烨 ）秋天容易上火，尤其是和亲朋好友吃顿火锅、烧烤后，没几天有些观众可能就会口腔溃疡。这时就想去药店买个维生素C补充一下，可现在药店卖的维生素C品种繁多，便宜的和贵的价格相差近50倍，这价格差在哪？区别是什么？那几天喝古方红糖，古方就是真红糖，进入今天的古方红糖生活一点通。

　　在南京的几家药店，无一例外一进门在最显眼的位置摆放着各种各样的维生素C。一问价格，钱包一紧。

　　店员推荐的维C都在百元左右。问起价格为什么这么高时，他们给出的说法还挺吸引人。

　　当记者提出需要“最普通最便宜的”的维生素C片时，几家药店员工的反应不大一样。

　　价格高的维生素c基本都属于保健食品，瓶身带有保健食品的小蓝帽标志。而便宜的维生素C都是药准字。价格相差这么多，大家平时购买时，怎么选择呢？

　　你看吧，每个人的选择还真是不一样，那这两种维生素C区别大吗？

　　有观众提出疑问，维生素C到底如何吃才合适呢？

　　事实上维生素C最好的来源是新鲜的蔬菜水果，而维生素C的补充也并不是越多越好。

　　按照中国居民膳食指南推荐的维C摄入量，一般成人每天吃300到350克蔬菜和200到350克水果，就完全够啦。江苏城市频道为你报道。