今天为大家介绍运动补剂中最基础产品之一的谷氨酰胺。
平时在大家健身的时候可能服用得最多的就是蛋白粉和增肌粉,那么谷氨酰胺有什么作用呢?
人体肌肉中有一种叫谷氨酰胺的氨基酸,这种氨基酸是肌肉组织蛋白通过谷氨酰胺合成酶自身合成的,肌肉是谷氨酰胺的“生产车间”和“贮存仓库”。
谷氨酰胺是一种特殊的营养物质,医院中一直用它来帮助恢复和维持肌肉数量,并且谷氨酰胺对胃肠粘膜损伤具有保护和修复作用。
谷氨酰胺虽在动物性食物中含量丰富,但在加热过程中容易被破坏,所以在烧熟的肉食中基本上不含谷氨酰胺。
谷氨酰胺对机体的作用:
谷氨酰胺有强大的碱基释放能力,因而可在一定程度上减少酸性物质造成的运动能力的降低或疲劳;
为机体提供必需的氮源,促使肌细胞内蛋白质合成;通过细胞增容作用,促进肌细胞的生长和分化;
刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌,使机体处于合成状态。
健身爱好者及运动员在进行高强度的力量训练时,体内谷氨酰胺的水平可下降50%,运动后数小时才能恢复原来的水平。
此时若不能通过饮食或自身合成得到足够的谷氨酰胺,肌肉蛋白就会发生分解以满足机体对谷氨酰胺的需求,这不仅影响了肌肉的大小,也会降低机体的免疫能力。
谷氨酰胺有使肌肉糖元聚集的作用:
它同时还具有改善脑功能,控制食欲,减少脂肪,改善体质比例,抗氧化作用;
及时适量地补充谷氨酰胺能有效地防止肌肉蛋白的分解,并可通过细胞的水合作用,增加细胞的体积,促进肌肉增长。
健身撸铁不容易,要买补剂当然要把钱花在刀刃上,这里为大家推荐一款由全球知名运动营养品牌肌肉科技推出的谷氨酰胺,能够让你补充在高强度训练时体内流失的谷氨酰胺,促进肌肉增长,降低疲劳。
肌肉科技白金谷氨酰胺
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