穿衣显瘦，脱衣有肉

　　穿衣显胖，脱衣有肥肉

　　你是哪一种呢？说到显胖，有些人还会说：

　　“我骨架偏大，就是比别人胖，感觉自己是个汉子！？”

　　“我不是胖，我是骨架大。”

　　“骨架小就是好啊，有点肉就叫软妹子，骨架大，还有肉，就是一座山好么。”

关于：“我不是胖，我是骨架大”这个说法，你们都是这样认为的吗?

　　今天，来好好研究下，到底是骨架大呢，还是，真的是你胖！

　　怎样判断“骨架大”

　　经常说自己是因为骨架大，才显胖的。

　　或者是觉得骨架大看起来容易显得比较壮硕的小伙伴。

　　先来看看怎样才算骨架大。

　　徒手测量法

　　用右手大拇指和中指圈住左手手腕，测量手腕上骨头突出处的上方，即手腕处折痕最明显的位置。

　　看看，你属不属于传说中的“大骨架”！

　　大骨架＝大拇指和中指无法碰在一起

　　中骨架＝大拇指和中指刚好碰在一起

　　小骨架＝大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度

　　软尺测量法

　　你还可以找一个软尺量一量你的手腕，下面的男女骨架对照表可以对号入座咯。

测完这些，真属于大骨架的小伙伴不要觉得心凉了，自己就是个汉子了。

　　因为，我还有大招没放。

　　"骨架大就胖吗？

　　“我不是胖，我是骨架大。”

　　或是觉得骨架大显胖的这种说法，我可以肯定的和你说：

　　这完全是错误的。

　　说得起这话就要拿得起实锤。

　　人体全身的骨头共有206块，以正常人体比例而言，骨头的重量占了体重的1/5~1/10。

　　就拿体重50公斤为例来计算~

　　大骨架的骨头重：50×1/5＝10（kg）

　　小骨架的骨头重：50×1/10＝5（kg）

　　大小骨架体重最大的差距：10－5＝5（kg）

　　这可以看出，不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤。

　　但是呢，事实上一般的差距多只在2~4公斤之间。

　　也就是说，你再怎么骨架大也就是比别人重个几斤而已。

　　决定再给你们上个图，看一看瘦与胖的骨架大小。

看完这些你们还觉得自己是因为骨架大才胖的吗？

　　还真的不用过分在意骨头重量大小的问题，真不如好好看看自己的体脂率。

　　来自大骨架的分享

　　关于这个骨架大显胖的问题。

　　还有我一朋友的亲身体验，证实并不是这样的。

　　她呀，天生骨架大，觉得自个再怎么样就是显胖，尤其是手臂大腿还有屁股。

　　现在呢，她瘦下来了之后，突然顿悟和我分享，没有什么骨架大小，只有肉多肉少，胖就是肉太多，就是还不够瘦。

　　看吧，一切都是脂肪给你的错误印象~

　　与其说自己骨架大，不如好好花心思在自己的脂肪上。

　　为什么会有这么多肉肉

　　（肉不会长翅膀飞过来~）

　　还不是因为吃喝睡。

　　一句话，人懒自胖。

　　别再甩锅给骨架大了，自己的锅自己背。

　　还是要坚持运动，控制好自己的嘴巴。

　　总有一天

　　我们都会成为自己想要的样子。