三分钟，学会太极千斤坠

2017年10月29日 08:45:17 | 来源：搜狐体育

　　太极千斤坠很多拳友都看到过，很多老师也表演过。想学习，但苦于难度大，又没有简单易懂的教学，自己摸索又找不到关窍。

　　视频中黑衣服的拳友完全没有练过太极，经过短暂的调整之后也可以实现部分千斤坠的效果，如果想要练习到非常流畅自然，需要不断加强自己的功力，才能够表现的游刃有余。视频教学者：张通老师

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