盖比教你看比赛！

　　小课堂番外篇 举重比赛的基本流程

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　　当我们观看举重比赛时，通常是收看电视或网络上的播出，很少有机会亲临现场感受大型奥林匹克举重比赛的氛围。

　　实际上，举重台上运动员呈现出来试举只是比赛的一部分，比赛的顺序、重量申报等步骤都影响着场上运动员的成绩发挥，真正的博弈早在赛前就开始了。

　　奥林匹克举重比赛，究竟有哪些流程，你知道吗？

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赛前技术会议上

1、抽签

　　通常，抽签是在比赛前一天的技术会议上进行，竞赛组委会将向参赛人员宣布比赛的竞技规则和注意事项，并确认最终报名情况，在确认每队的参赛名单后进行抽签。

　　签号总数根据参赛人数来确定，每位运动员随机获得的号码，将在整场比赛中持续使用，它决定了运动员称重、比赛试举的顺序和分组情况。

2、比赛场次

　　比赛场次顺序根据抽签结果来编排，主要遵循以下原则：

　　(1) 先女后男，先小级别后大级别。

　　(2) 每场比赛人数15人左右，超18人即可分组进行。

　　(3) 每级别分组，按报名总成绩的高低依次排列，报名总成绩较高的安排在后一组。（通常A组是后一组）

　　(4) 每个级别要在一天内比赛完毕，且在同一举重台上进行。如参赛人数较少，则两个或两个以上级别的比赛可以合并进行。

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比赛开始前

3、称量体重

　　每场比赛开始前2小时称重，称重时间为持续1小时。称重前5分钟，将发放运动员卡片，用于申报第一次试举重量。（如下图）

　　运动员将按照抽到的号码逐一称重，若体重不足或超过报名参赛级别的要求，可在称重时间内多次称量，超时仍未达标则会被取消比赛资格。

　　称重结果和运动员的第一次试举重量将被统一记录在称量体重表上，等所有运动员称重完毕后统一公布。

　　称重结束后，会根据每位运动员的比赛序号发放号码布，运动员必须将其粘贴在举重服上。

4、检录

　　检录员于比赛前15分钟点名，集合参赛队员，并检查其服装、护具等，准备入场。

　　根据规定，举重服必须是紧身的，不得有衣领、不得遮住肘部和膝部，这样更方便动作的进行，并能保证裁判视线不受干扰。在举重服内可以穿着紧身T恤，同样要求无领、不遮挡肘部。

　　举重鞋一般采用后高前低，底部平稳的设计，能够更好地帮助运动员稳定重心，支撑重量。按规定鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮高不超过130毫米，鞋底厚度不限。

　　比赛中可以使用的护具主要是举重腰带，一般规定腰带必须系在举重服外面，最宽处不得超过120毫米。

　　此外，还有手腕、膝部、手部可使用的绷带、线带等等。对绷带的长度不做规定，但对宽度有一定限制，并且绷带与举重服装之间必须明显分离。

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比赛开始后

　　比赛时，先进行抓举，由广播员根据记录表点名运动员进行试举。3名裁判员根据技术规则判定试举的成败。在抓举比赛结束后，有10分钟休息时间，然后再进行挺举比赛。每位运动员抓、挺各三次。

戳这里回顾：Gaby举重小课堂-全运会特辑之裁判规则

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激动人心的颁奖！

此处应有男神吕小军！

　　目前的举重比赛共设立三个奖项：抓举、挺举、总成绩。采用国际举联规则进行的正式比赛中，获得三个项目前三名的运动员将被分别授予金、银、铜牌。

　　按照一般规定，举重比赛的领奖台设立在举重台上。

参考文献

　　[1] 杨世勇. 举重运动教程[M]. 北京:人民体育出版社, 2013.

　　[2] 国际举重联合会. 国际举联规则2017

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