晔
趣老师，请问自由泳划手是S型划还是直线向后划更有效？
要不要划S臂，这个争论好像从未停止过，如果从划水效率上来说，S的确要高一些，因为路线确实长了。
但是我们觉得S划臂存在一些缺点，比如，对肩膀的压力过大，容易让身体有多余的摆动。
所以，我们觉得并不要刻意地去划这个S型的路线，你的高肘抱水可以离身体更近一点，像这样：
不要过中线就好，可以略窄于肩部，然后在推水的过程中向外外回到侧边，贴着身体结束推水，再加上身体的滚动，就很接近于S划臂了。
说这些的意思是，S划臂不要去刻意想着我要在胸前画一个S,那是绝对会伤到肩膀的，一个流畅的S划臂，不是刻意去形成的。
当然，如果你要爆发游，还是直划最好。
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我要说两句