2017南京马拉松将在国庆长假后的首个周日鸣枪开跑，10月8日，赛事组委会公布了今年南马的比赛路线，穿越大半个南京主城的赛道，也是成为南京史上最美马拉松赛道。现代快报记者了解到，组委会在听取各方意见后，对今年的南马赛道作出了优化调整，比如把原全程29-33km江东北路及江东中路段需通过的4个隧道减少为2个，既保留了最美的南京城市风景线、减少了全程选手后半程的不适感，同时又把对城市交通和市民出行的影响减到最小。

△2017南马路线图

　　提醒选手注意龙脖子路，在这段路分配好体能

　　据介绍，去年，赛事组委会在听取各方意见后，对南马路线做出了重大调整，将奥体中心、中华门、新街口、总统府、中山门、紫金山、太平门、玄武湖等众多南京的著名景点和城市地标纳入马拉松路线中，可以说，这条路线基本上覆盖了大半个南京的主城区，堪称南京史上最美马拉松赛道。通过这条路线，南京山水城林和虎踞龙蟠的金陵风光一览无余。也正是因为这条路线，南京马拉松在2016中国马拉松年会上被中国田径协会授予“银牌赛事”称号及“最美赛道特色赛事”称号。　　

△2016年南马现场

　　对于今年的赛道，组委会特别提醒参赛选手注意龙脖子路。从中山门前湖路进去，延路经中山植物园，往索道出发站，继续往太平门方向，这一条沿着城墙的路，就是南京人口中的龙脖子路。在15公里选手们出了中山门大街之后，就将跑过这段路，这也是南马赛道最美、最惊艳的一段，中山陵、明孝陵、紫金山、美龄宫都位于此。道路两旁种满了梧桐树，四五米高的梧桐树洒下的浓密树荫，是南京人夏季最好的蔽日之所。南马比赛日正值金秋十月，梧桐树叶已经开始陆陆续续变成金黄色，落叶随风摇曳，无疑将为赛事增添一抹靓丽的风景。

　　这段赛道风景虽美，可难度也不小。由于龙脖子路道路相对较为狭窄，加上连续的弯道和不断起伏的坡道，对于选手的体能而言无疑是一个巨大的挑战。对此，组委会提醒所有选手，在经过此段赛道时，保持均匀的呼吸，合理分配好自己的体能，在上坡时，保持重心前倾，缩小步幅，加快步频，在下坡时，控制好要速度，不要冲的过快过猛，不然容易给膝盖造成压力。

　　隧道由4个减少到2个，对城市交通影响减到最小

　　组委会介绍说，去年比赛结束后，不少参加全程马拉松的选手反应后半程赛道很吃力，特别是在30公里附近需要连续穿过4个隧道，体力消耗极大，希望南马能够减少或取消全程赛道后程（江东中路段）下行隧道过多的设置。　　

△2017南马亲子跑路线图

　　今年在设计比赛路线时，组委会就充分考虑并积极应对了选手的呼声，会同市公安（交管）局、市交通局，针对该路段进行了充分的调研和论证，并在此基础上对赛道进行了优化调整。调整后，把原全程29-33km江东北路及江东中路段需通过的4个隧道，减少为2个，也就是跑进方向的第二、第三个隧道改为从赛道平行的辅路通过。

　　据悉，优化调整后的赛道，既保留了最美的南京城市风景线、减少了全程选手后半程的不适感，同时又把对城市交通和市民出行的影响减到最小。

　　附：2017南京马拉松比赛路线：

　　（一）马拉松　　

△2016南马资料图（新街口）

　　南京奥体中心东门（起点）—江东中路—梦都大街—凤台南路—应天大街—雨花路—中华路—白下路—中山南路—中山路—长江路—龙蟠中路—中山东路—中山门大街—明陵路—植物园路—太平门路—龙蟠路（穿过）—环湖路—玄武门—昆仑路—中央路—新模范马路—模范中路—模范西路—江东北路—江东中路—应天大街—乐山路—金沙江西街—江东中路-河西大街—南京奥体中心东门（终点）

　　（二）半程马拉松　　

2016南马资料图（中华门）

　　南京奥体中心东门（起点）—江东中路—梦都大街—凤台南路—应天大街—雨花路—中华路—白下路—中山南路—中山路—长江路—龙蟠中路—中山东路—中山门大街—明陵路—植物园路—太平门路—龙蟠路（穿过）—环湖路—十里长堤 —情侣园前方500米处

　　（三）迷你健身跑

　　南京奥体中心东门（起点）—江东中路（逆行）—应天大街—乐山路—南京奥体中心西门（终点）