20分钟=跑步一小时？什么运动这么牛！_荔枝网新闻

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20分钟=跑步一小时？什么运动这么牛！

2017年10月04日 11:49:38 | 来源：搜狐体育

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　　还用问吗

　　这么牛的运动肯定是HIIT！

　　今天小编就拿出来提醒你

　　赶紧练起来！

　　热身：前六个动作，每个动作30秒

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我要说两句

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