孙俪又晒健身照,那些逆天的好身材是怎么炼成的?

2017年09月18日 19:01:51 | 来源:搜狐体育

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小A

  这是在干嘛那?

A姐

  一看就是个外行,这个叫做普拉提

  哇!女神!

小A

A姐

  我的大宝贝!这个体式被称为美人鱼

  空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床或,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性 !

安全、简单、易学

  大家不要被看起来高难度的体式所吓倒,在专业老师的指导下,我们会发现在反重力的情况下,一些体式更好地借力使力不费力的完成,尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员,在空中可以安全的完成平时不能做的练习。

轻松倒立,效果显著

  接触过瑜伽的人都知道,倒立是瑜伽体式之王,倒立的益处颇多:改善血液循环,冲刷堵塞的血管,尤其是脑供血,适合脑力工作繁重的上班族。通过反重力,改善下垂的内脏器官,和面部松弛的肌肉,保持年轻态。更多血液流向面部,皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速,改善抑郁心情,调节内分泌。基于头倒立对人体有非常多的好处,但常规直接在地面练习的话方法不当容易受伤和造成大脑的粗钝化,那么在空中瑜伽课程中,利用吊床的方式大家轻松倒立起来!

脊柱的自然牵引效果

  在倒立的基础上,反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引,迅速改善脊柱周围血液循环,对腰椎间盘突出,脊柱变形,颈椎、肩背酸痛等效果明显,整条脊柱里的椎间盘占脊柱长度的1/4,一条橡皮筋长时间拉长会松弛失去弹性,在课程中,尤其是加入太极的弹性练习方法,获得弹簧力一样的弹性和延展会比单纯的长时间拉伸更有益处。轻松,快乐,减压。

  随心.瑜伽(嗨摩尔B出入口)

  活动时间:9月18—10月7日

  空中瑜伽

  空中50次卡原价3400元,现价2500元

  空中100次卡原价6800元,现价4800元

  空中200次卡原价13600元,现价9200元

  以上任何活动次卡可以最低5人一起团购

  月卡480元

  季卡980元

  半年卡1280元

  以上月卡,季卡,半年卡活动日均打9折

  三人以上团购8.8折

  五人以上团购8.5折

  到店办卡还可以抽奖有更多礼品等你哟

  钢管舞

  活动一:5人团购卡

  钢管舞100次卡原价5000元,现价4500元

  钢管舞200次卡原价9000元,现价8000元

  活动二

  10次卡,原价750元,现价650元

  20次卡,原价1400元,现价1200元

  30次卡,原价1950元,现价1650元

  两人同行88折,三人同行78折

  活动三:体验课原价50一节,现价只需36元,即可体验一节90分钟的钢管舞课程。

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