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想练好身段？先要把这个保护好噢！

2017年09月18日 16:07:43 | 来源：搜狐体育

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　　白领的一天：

　　上班看电脑，下班看手机

　　吃饭看手机，上厕所看手机

　　坐地铁看手机，睡前看手机

　　......

经常用电脑和看手机的人会相应出现：

　　颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木

　　而且

　　颈椎病是导致残疾的最常见的骨科疾患之一

　　真的

　　不是

　　吓唬你

　　所以诺小诺今天给你整理了一套

　　在办公室的座位上就可以做的职场颈椎操

　　共8节，简单上手，实用有效

　　做的时候脑补广播体操的节拍来做就可以了！

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我要说两句

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