适合年龄： 6-10岁

　　适用人数：6-12人

　　球队/个人：球队

　　守门员：0人

　　难度：3

　　装备：足球、小球门

　　规则

　　1、A、B两点相距15米，球员站在A点，教练站在B点，A点摆放若干个球；

　　2、在场地中摆放5个小球门，并给球门分别编号，如1、2、3、4、5。注意小球门的位置不要在A、B两点之间；

　　3、球员在A拿球，之后传球给教练，之后向教练位置无球跑动；

　　4、教练接球，然后将球回传至A点，并随机喊出球小球门的编号。如图中教练喊“4”；

　　5、球员迎球跑动，不停球的情况下直接将球射向4号小球门；

　　6、若球进入小球门，球员直接跑回队尾，准备下一次练习。若球没进，球员跑回队尾后做5个俯卧撑；

　　7、A点之后的球员按上述方式继续练习。

　　变化

　　1、根据球员的年龄和能力，适当调整A、B两点距离；

　　2、要求所有球员用左脚完成传球和射门。

　　要点

　　1、提醒球员接教练回传时，适当根据来球路线和力度，调整好位置，做好不停球直接射门的准备；

　　2、提醒球员在技术不熟练的情况下，可以选择脚弓推射。熟练后可以选择正脚背发力射门。

　　足球技术：两队头球攻门比赛

　　足球技术：耐力+传射技术练习

　　足球战术：边路传中+交叉跑位抢点练习

　　足球战术：边线球进攻战术

　　足球技术：限定活动区域的5V3传控练习