完整动作

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动作分解：

　　step 1

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首先一只脚跨步向前，跨到球的一侧，

　　同时身体随着跨步脚向侧面移动，

　　做出侧面行进的假动作，

　　为下一步技术动作做好铺垫。

　　step 2

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一只脚横向跨出后，

　　另一只脚内侧脚弓顺带完成拨球，拨球的同时，

　　利用跨出脚做为支撑脚向晃动方向轻轻跳起，

　　吸引防守队员进行移动。

　　step 3

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最后一步，

　　在防守队员跟随你的晃动横向移动后，

　　当跳起落地时，迅速改变重心，

　　向相反方向外脚背拨球，完成变向，摆脱对手。

　　tips：

　　1、要求整个技术动作，轻巧连贯，一气呵成。所以需要多加练习，熟练掌握。

　　2、身体横向晃动时，晃动动作要做得尽量明显，否则并不能达到成功晃动对手的目的。

　　3、内外脚背进行拨球的时候，控制好力度，可以事先进行原地内外脚背拨球练习，熟练后再结合此技术动作。