实用小招儿

　　野球场虐菜神技

　　Layup Fake

　　虚晃上篮

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　　Layup Fake

　　虚晃上篮

从奥拉朱旺，姚明，到隆多，库里，这一招可谓是内外皆宜的武林绝学

这次帝哥就和兄弟们聊聊这个动作！

虚晃上篮实际上就是通过做出上篮假动作，点飞防守者，从而完成得分

下面咱来看动作细节

　　以左手运球突破为例，左脚急停，右脚顺势向前迈出一步，背向防守者和篮框

与此同时，球交右手，单手持球顺势上扬，佯装低手上篮，诱使防守人跃起封盖

　　随后，以左脚为轴，快速前转身，面向篮框，出手投篮

　　做这个动作时，脚步要清楚！从急停，虚晃，到前转身，中轴脚一定不要移动，一气呵成

　　而且在突破过程中，尽量贴紧防守人，保持突破节奏，这样可以使防守人更加警惕突破，更容易吃晃

另外最后的虚晃要配合头部的转动，假装瞄框，可以使假动作更加逼真

　　如果第一个虚晃上篮没有点飞对手，在前转身后再做一个面框的投篮假动作，随后垫步上篮。再次强调，控制住重心，中轴脚一定不要移动！

虚晃上篮和抛投结合也是非常实用的实战组合

兄弟们可以温故帝哥之前的抛投教学视频，不断精进得分技术

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最后，虚晃上篮的练习方法

　　【1】脚步练习

　　【2】整体动作练习

　　【3】实战练习