今天是24节气中的立秋。立秋有"啃秋"的习俗，我省各地市民争相挑选西瓜，以防秋燥。立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以多吃一点白色的食物，如白萝卜、麦冬、石斛、银耳等，对滋养肺部有很大帮助。立秋还有"贴秋膘"一说，比如吃羊肉。但医生提醒，羊肉虽好，却不适宜阴虚火旺的人，潮热盗汗、心烦失眠、喉痛失血的应少食。
（江苏广电融媒体新闻中心记者/李明洋）
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