近日,网上有个延展操火了!据说是可以让自己变高的神技,在量身高前做这个动作,就可以在一分钟之内长高一厘米。

动作总共分两步：

第一把腿压在自己屁股下面,整个身体往后躺,双手举平。

第二就是坚持一分钟。据说这样就能让你瞬间变高一点。

这造福万千男女的神技,

听起来很不可思议,

是真的吗??

　　江苏广电融媒体新闻中心记者胡馨尹来到南京一家健身房,邀请到了9位志愿者,一起来完成这个“长高”实验~

　　第一步：将自己的双腿压在屁股下面，然后坐在腿上。

　　第二步：将自己的双肩放平躺下来，双手向上放平。

　　保持一分钟的时间。

　　做的时候,有的志愿者满头大汗,有的强忍着疼痛……

　　一位男性志愿者说:头上身上都是汗,感觉相当困难,特别难,股四头肌觉得很难受!

　　一位女性志愿者说,要强忍着疼、痛,快撑不住了,觉得做这个动作,大腿前侧拉伸感很强。

而对于到底这个动作能不能长高,

大家也有不同的看法~

到底能不能长高?

　我们用数据来说话!

　　结果:在10名参与者中,7位身高有不同程度的增加,身高差值最大的有0.9厘米!看来,这个动作还真有效果!

　　江苏省中西医结合医院骨科副主任中医师康然解释道:“椎间盘是脊柱中的一个关节,是有弹性的,在两个椎体之间是一个像胶冻状的东西,外侧是一个环状的东西,像一个轮胎一样,把胶冻状的东西固定在里面,它是有一定的弹性的,人体的屈伸,包括旋转,跟它都有关系。”

　　不过医生指出,这样的变高只是临时的!一旦站起来,一旦开始负重开始工作了,身高就又回去了!对于成年人来说,要想长高并不容易,然而对于孩童来说,还是有努力的空间的!

　　康然表示,身高是由基因决定的,父母高的小孩有很大的可能性将来也高。还有一个后天的因素,跟营养、体育锻炼有关,如果从小热爱锻炼,体格比较强壮,将来可能也会高一些。

所以,想长高的同学,

一定要从小加强相关锻炼,

不过想要临时长高,

这个绝技也是可以滴~

（江苏广电融媒体新闻中心记者/方晨 张健）