今天是世界高血压日，目前高血压已经成为心血管病的第一危险因素。不过高血压的临床症状并不明显，只有三分之一的患者会出现严重的不适感。因此，定时测量、及时关注血压很有必要。

　　【有了这些"小"症状 您要测一测血压】

　　沈先生在几年前就患上了高血压，不过当时他并没有意识到，直到一次体检，他才知道自己的血压已经超高了。

　　医生介绍，和沈先生有同样经历的患者还有不少，他们都是在初期没有意识到自己患上高血压，进而延误了治疗。医生提醒，高血压的临床症状并不显著，定时体检和测量很关键。

　　中大医院心血管内科副主任医师戴启明表示，头晕、头昏、有时候失眠易怒、脖子僵硬，往往都是高血压的一些表现。此外，如果鼻子经常出血，到五官科检查却没有病征，这时候也应该考虑高血压的因素。

　　【预防高血压 远离烟酒多运动】

　　​高血压可能会引发心脏衰竭、脑卒中、冠心病等严重的心脑血管疾病，在平常的生活中，应尽量养成良好的生活习惯。一旦患上高血压，要及时就医，切不可盲目服用降压药物。

　　首先要戒烟、限酒；其次要保持低盐饮食，不能吃得太咸；还要保持情绪的稳定、心态平衡，保证好睡眠。

（江苏广电融媒体新闻中心/王超 韦少华）