春天到了，可怕的"飞絮季"也到了，如果你是过敏体质的人，就能体会到这个时候走在街头，眼睛刺痛，鼻子难受，苦不堪言。春季防过敏，我们到底该怎么做呢？

　　在南京市中大医院皮肤科，有很多的患者等待着就诊。医生向我们透露，自从春季以来，皮肤病患者的人数就不断增多，每天就诊的人数能达到200多人 ，其中也不乏因为季节和食物食用引起的过敏性皮肤病。

　　【春节过敏源多 外出注意防护】

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　　医生表示，春季过敏源很多，花粉、飞絮、日光也逐渐强烈，如果经常外出，会加大过敏的概率。

　　因此，容易过敏的人尽量避免在阳光强烈的时候外出，出门的时候尽量多用防晒霜，用隔离的措施。少到花草多的地方去，少到公园里面去。平时要注意皮肤的保养，多补水，多用保湿的东西。

　　除了皮肤接触外，春季饮食不当，也会对过敏性体质的人群带来直接性的伤害。

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　　有些光敏性的食物，例如马兰头、菊花脑等野菜，如果吃了这些植物再晒太阳，会引起光的过敏；此外，容易过敏的人尽量少吃龙虾，也不要在吃的时候饮酒，否则也容易导致过敏。

　　【芒果宜削皮吃 选对食物可抗敏】

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　　​针对春季大量上市的芒果，医生建议：芒果需削皮后再食用。芒果为接触性过敏，果肉是安全的，但果皮上有致敏源，如果碰到嘴唇周围，有可能导致过敏。另外，在春季，您也可以多食用类似于蜂蜜、金针菇、红枣以及胡萝卜等这样具有抗过敏功效的食物。