爱耳日我们来科学护耳。随着移动设备的普及，耳机成为很多人必不可少的装备，但是，长期佩戴耳机，特别是音量过大，会导致听力受损。不信，实验告诉你答案。

　　在医生的指导下，记者完成了测试。一开始，记者左右耳的听力水平都在15分贝左右，也就是最小能听到15分贝的声音。随后，记者双耳戴上耳机听音乐，将音量调到刚能遮住外部声音的程度。持续一小时后，医生再次为记者进行了双耳听力测试。结果显示，记者听力明显下降，只能听到30分贝以上的声音。

　　医生介绍，我们的耳朵里有一个听力感受器，上面的毛细胞受到声音刺激后，经过一系列反应过程使人产生听觉。耳机里的声音如果过大持续时间过长，会对毛细胞产生过度刺激，导致敏感性降低，产生实质损伤。

　　​医生说，连续一个小时使用耳机，听力只是暂时下降，如果超过两小时，部分毛细胞就会彻底死亡，造成不可逆的听力损伤。因此医生建议，使用耳机一定要控制音量和使用时间，尽量做到"两个六"，也就是音量不超过最大音量的60%，连续听不要超过60分钟。每天累计用耳机的时间，成人不要超过四小时，未成年人最好不用耳机。