今天是第25个"世界传统医药日"。作为中华民族的传统瑰宝，中医药保健正从中国走向世界。不过专家也提醒，中医药治病时，市民也要"对症下药"。

　　在"世界传统医药日"里，镇江句容市中医院举行了一场中医专题讲座活动，让市民走近中医、了解中医。泰州市中医院则举办了名中医免费义诊活动。市民徐女士患有慢性肠胃炎多年，这次她特意赶来，请中医来为自己诊断一下。泰州市市名中医王立基提醒她，饮食上要注意，麻辣的生冷的不要吃，吃东西不能吃太饱。

　　眼下正是秋季，在中医理论中，秋冬是膏方进补的最佳时节。膏方是经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏等工序，精制加工而成的稠厚膏滋方。以补为主，同时添加了一些调理、治病的药物，可以治病强身。不过，膏方虽好，进补时还需遵循"私人订制"的原则。

　　淮安市中医院治未病科主任中医师周兴武说：“不同的人群不同的体质，我们要服用不同的膏方，相当于一人一方。有些家庭 开了一剂膏方回家以后，全家服用，这是不合适的。”

　　随着生活节奏加快，亚健康问题越来越普遍，而中医疗法也可以调理亚健康状态。例如对于消化不良、肠胃炎患者，症状轻者可以服用一些中成药，例如藿香正气水、黄连素等。症状严重者可以进行热敷与艾灸治疗，吃一些可药用的食材也是很有好处的。

　　连云港浦东社区卫生服务中心中医科副主任医师闫振喆提醒，现在是秋季，可以多服用一些滋阴润燥的食品或者药品，如银耳百合、莲藕、西洋参、核桃等。

　　不过医生提醒，中医受重视的同时，也有不少人在冬季拼命进补，这也是不正确的。中药是药，不能乱吃，需要根据患者的年龄，体质，生活环境等各方面综合考虑，遵循专业医生的建议，才能防病治病，增强体质，反之有害而无益。