中国江苏网10月12日讯 都说靠海靠山的港城风景美，令人心醉。而港城的秋季，更是美得出奇、迷人。每一阵风里都有一股香，每一片叶子都是一朵花。而一夜的秋风，把树梢的黄叶子都给挑了出来，随意撒在街头。脚一踩，地上的落叶翻了个身，一股秋意就从脚底冒了出来。

　　你是怎么感知到季节变化的呢？有人说，季节转变，根本不用靠温度来告诉我们，靠的是感觉：出去走走，风凉凉的；晚上睡觉，要换厚点的被子；再或者，落在脚边的一片落叶，还有街边飘来的糖炒栗子香味，都在告诉我们：嗨，季节在往深处走，要好好珍惜。

　　半天阳光半天阴，昨天的港城依旧是一个舒适的日子。不过由于温差大，早上低温14℃，午时高温20℃，早出晚归的人感觉就不那么舒适了。在前几日毫无保留地发挥了几天的能量后，从昨天开始，太阳又隐着半边身子了。最新气象资料显示，今明两天，我市都以多云天气为主。从预报的气温数据上看，气温变化不大，高温21—22℃，低温还在走不太明显的回升路线。当然，人体的冷暖感知并不能依靠这些数据，所以大家最好遵循这个季节最适宜的“外厚内薄多层”的穿衣方法，以做到健康保暖。

　　今天，多云，东到东北风2到3级，最低气温13—14℃，最高气温20-21℃;沿海海面多云，东南到东风5级，阵风6—7级。气温变化不大，没有大范围的降温和降水，人们还是觉得很舒服的。同时，港城的空气质量也很好，预计空气指数达到“优”的等级。因此，市民们大胆出门吧，无论是上班路上，还是上学途中，都能呼吸到新鲜空气，收获好心情！

　　秋季也是进补的好时节，古语有云“滋阴养肺，秋时最佳”，即在秋天，多吃一些滋阴养肺的食物，对身体十分地有利。而港城作为海滨城市，有许多优质海产品，如海参、鱼、虾子和螃蟹等。螃蟹作为秋季的一大美食，受到许多人的喜爱。吃螃蟹也有讲究，选择份量比较重的螃蟹会比轻的螃蟹好吃，因为重螃蟹代表肉更多、蟹黄更肥，营养价值也较高。(见习记者 赵梦若)