今天是第八个全民健身日，正在举行的里约奥运会也点燃了市民的健身热潮。

　　全省全民健身日启动仪式今天在南京玄武湖举行，来自社会各界的三千多名健身爱好者，发出"天天都是健身日，人人都是参与者"的全民健身倡议。

　　南京市民贾先生：“年轻的时候就开始做运动，每天坚持在南京玄武湖走湖，走一个小时左右，效果非常好，基本上不生病。”

　　在盐城响水，众多跑友以跑步的形式倡导健康运动，为里约奥运和中国健儿加油助威。在泰州，泰铁凤城河游跑两项友谊赛，吸引了一百多名"铁人三项"粉丝参加。在南通，金海豚游泳达标赛拉开帷幕，选手中年龄最大的已经65周岁。

　　参赛选手钱许慧：“我是这边游泳池的冬泳人，我希望以冬泳人的这种坚韧不拔、顽强拼搏的意志来激励自己，来为我们祖国的奥运健儿加油。”

　　随着全民健身理念深入人心，江苏居民的体质总体达标率为92.1%，但调查显示，我省全民健身呈现"两头高中间低"的整体态势，即老年和少年健身人数较多，中青年人数较少。市民较多，农民较少。

　　目前，我省通过发放健身券、开放学校健身场所、探索医保健身"一卡通"等方式，鼓励群众积极健身。对于上班族缺少锻炼时间的问题，运动专家表示，除了早晚以外，每天中午花一小时进行跑步、瑜伽等有氧运动，不仅可以起到锻炼的目的，也会让下午的工作效率更高。