我年纪轻轻怎么就高血压了呢？

　　是不是注定要一辈子吃药？

　　10月9日，《荔直播·名医问诊》特别邀请江苏省人民医院心内科主任孔祥清作客直播间，科普高血压的防治方法。

　　高血压——中国2.45亿人都得的这种慢性疾病，在近几十年呈现出年轻化的趋势，越来越多中青年加入了高血压大军。

　　在直播里，主播胡馨尹提到一件发生在她身边的事：她一个朋友的女儿才上高二，前段时间陪奶奶去医院体检，因为好奇测了一下血压，结果惊到了，高达180！一家人都不敢相信，后来带女孩去了几家医院，还是高血压。

　　孔教授表示，现在人的生活节奏变快，生活方式也有很大改变，大鱼大肉吃得多，运动少，使得高血压的发病明显增加。高血压和冠心病不再是老年病，如今各个年龄段都有，他们甚至有遇到儿童是高血压患者。但很多人对高血压的认识存在误区，延误了及时有效的治疗。

一、高血压是生活方式病 不遗传？

　　❌ 不是这样的

　　高血压与生活方式有关，但它也有遗传倾向。如果父母有高血压的话，下一代或直系亲属，就很容易得高血压。

　　孔教授介绍，人的全身所有脏器都受血压影响，其中最主要的是三大脏器：心、脑、肾。高血压如果不控制，会引发肾衰、中风、冠心病、心力衰竭等并发症。中国是“中风第一大国”，其中，60%是高血压贡献的。

二、没有不适感 高血压就不用管？

　　❌ 很多人有这个误区

　　血压需要不需要治疗，是由血压数值决定的。有些血压高患者确实没感觉，但不等于没有危害，也要进行降压治疗。等发生了心梗、脑梗、脑出血，让你感觉到不适的时候，可能已经晚了。

　　怎么测量血压？在家自己量血压靠谱吗？

　　孔教授说，在血压的诊断中，有一种“白大衣高血压”（指看到穿白大褂的医生就会紧张，引起血压升高）或“晨峰血压”（晨起后2小时内的血压升高）等情况，这对于医院量血压是个盲区。所以，鼓励在家自测血压。实际上，家庭自测血压已成为高血压诊断以及疗效评估的重要手段。

　　●在家测量血压，姿势也很重要：

　　1、量血压的袖带高度和心脏处于同一水平。

　　2、最好安静半小时后测量。

　　3、对家用数字血压计进行一次校准。

三、低钠盐对降血压有好处 推荐高血压患者使用？

　　✅ 大体正确

　　在中国人群当中，盐的摄入是引起高血压病的一个重要因素。在中国有个挺有意思的现象，北方人高血压发病比南方人高，一个原因就是，盐的摄入普遍比南方高得多。

　　所以，超市里低钠盐的供应，对高血压的控制是有帮助的。

四、多吃芹菜可以降压？

　　❌ 不正确

　　孔教授表示，理论上，高血压病人多吃素菜，多吃清淡的，对血压都有帮助。但是，单纯多吃芹菜，并不是就可以降压。这个说法从医生的角度看，证据不太足。

五、查出高血压，吃药一辈子？

　　❌ 不正确

　　通常，高血压治疗分两个阶段：

　　先进行生活方式的调整（比如：减肥、加强锻炼、改变生活节奏等），如果不行，才考虑吃药。

　　如果吃药以后，有某种因素使血压降下来了，血压恢复正常并稳定了，可以不吃药。

　　血压在人的一生当中还有波动，在不同阶段，治疗方式是不一样的。

六、降压药有副作用 能不吃就尽量不吃？

　　❌ 不对

　　降压药是有副作用，但它对于血压是最精准的治疗方案。相比而言，如果长期不控制血压，更可能对身体造成不可逆的伤害。建议遵医嘱，按时按量吃药，将血压控制在合理范围内，不应顾虑有副作用，就少吃或者不吃药。

七、查出高血压后 可以匀点家人的降压药吃吃？

　　❌ 这是个很大的误区

　　各个人的高血压发病机制，即使是直系亲属的，也不完全相同。每个人对同一种药物的敏感性也不完全一样，不能够套用别人的处方，或匀别人的药来吃。选择什么样的降压药，要在医生的指导下进行。

八、血压平稳后 降压药就能停？

　　✅ 可以

九、降压药过段时间就要换品种 要不然会影响效果？

　　❌ 不对

　　某个病人对哪一类降压药敏感，是需要尝试的。一旦经过尝试，确定了某种降压药有效，应该一直服用下去，不用换药。

　　（采写 /陈兰兰 周明 视频 /俞何衍 邵毅诚 编辑 /陈兰兰 张英昊）