今天（9月20日）是全国爱牙齿畸形日，蛀牙是儿童牙齿健康的主要疾病。据国家卫健委发布的数据显示，5岁儿童乳牙龋齿率为70.9%，12岁儿童龋齿率为34.5%，龋齿的发病率越来越高，患者人数也是成倍增长，尤其是学生儿童，应该如何科学有效的预防龋齿呢？

　　昨天上午9点多，陈先生带着自己6岁的女儿瑶瑶来到常州一院口腔科，由于瑶瑶有三颗龋齿，且已经比较严重，必须到医院进行治疗。另一名五岁的莉莉也因蛀牙严重，来医院补牙。

　　据了解，医院口腔科每天接诊关于龋齿及相关病症的患者大约有100例，涵盖了各个年龄阶段，其中3-6岁的学龄前儿童、11、2岁的小学生占了一半之多。医生表示，引起龋齿的原因有很多，比如遗传因素、精神因素等等，而很多患者是由于不良的生活习惯引起的。

　　常州一院口腔科主治医师杨旭表示，有的小朋友喜欢喝碳酸类饮料，喜欢含糖类高的饮料，不喜欢吃粗粮，不喜欢吃含纤维量高的食物，这都容易引起龋齿。龋齿进一步发展的话，就会引起牙神经发炎，就是老百姓讲的牙痛不是病，疼起来真要命。更进一步发展，它会引起牙根周围骨头发炎，甚至会引起口腔颌面部软组织大面积感染，医学上所讲的颌面部的间隙感染，感染难以控制的话，会有生命危险。 

　　如何才能有效预防龋病的发生呢？首先要做的就是要养成良好刷牙的习惯及口腔卫生。

　　杨旭医师说，每次刷牙时间要控制在三分钟，早晨一次晚上一次，有条件的患者可以使用电动牙刷，电动牙刷对牙龈的清洁效率是比较好的。4岁以上的儿童，可以给他使用含氟量较少的牙膏。

　　与此同时，平时要尽量减少含糖量高的食物及碳酸饮料，多吃瓜果蔬菜、奶制品及全谷物，可增加咀嚼活动，减少菌斑滞留，促进牙周健康。

　　杨旭医师认为，对于3、4岁的小朋友，可以进行窝沟封闭，6、7岁的小朋友以及11、12、13岁的小朋友，他的第一第二横磨牙已经长出来了，也可以到医院来进行窝沟封闭；使用牙线对预防龋齿是很有好处的，另外成年人有条件的患者，也可以使用冲牙器。

　　（来源：《零距离》记者/范涤青 徐翊冬 常州台 编辑/赵梦琰）