这两天,有媒体报道称,武汉一名女士春节期间连续熬夜追剧,导致孔源性视网膜脱落。熬夜追剧折射出的健康问题真是触目惊心。长时间过度使用电子产品看视频,到底有哪些危害?
眼科专家告诉记者,像武汉张女士这样的情况不在少数。尤其是高度近视人群,长时间用眼后,视网膜脱落的可能性很大。东南大学附属中大医院眼科主治医师张瑞表示,高度近视的患者往往眼轴拉长,简单来讲就是视网膜变薄,很容易形成裂孔。长时间高负荷使用眼睛,容易出现这种并发症。
视网膜脱落最早期的症状是眼前有黑影飘,如果病情继续加重,黑影就会固定。专家提醒,有类似的眼部不适,一定要尽早迅速就医。除了视网膜脱落,连续使用电子产品还会引发各种眼表疾病。前段时间,医院接收了一位年轻患者,小伙子为了赶课题连续熬夜用电脑,结果眼部感觉灼烧不适,就医后得知,自己患上了干眼症。眼表的疾病往往都是和电子产品用得过多有关,专家建议确实有效的预防方式是到户外活动,爬山、散步、打乒乓球、游泳都是有好处的。
专家建议近视患者每半年至一年需检查眼底一次,排除眼部疾病。平常用眼较多的人群,应该多搭配有益眼睛的果蔬,如猕猴桃、蓝莓、玉米等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。叶黄素是我们人体无法制造的,缺乏它的人,眼睛就会出现视力模糊、视线变暗的症状。
此外,使用电子产品时喜欢用耳机的人,要把戴耳机的时间控制在一个小时之内,用完耳机后,要让耳朵在安静的环境中适当放松;有条件的话,可以选择隔音效果好的头戴式耳机,建议一般将音量控制在60%或以下。同时在屏幕前久坐,也会容易引起颈椎等方面的疾病,所以减少电子产品使用时间,不要长时间保持同一姿势刷手机、玩电脑。
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(来源:江苏广电融媒体新闻中心/汤安佶 编辑/赵恩婕)
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