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每天做这几个动作25次，给你硬邦邦的小腹肌！

2017年09月20日 22:31:47 | 来源：搜狐体育

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　　每个看别人秀马甲线、八块腹肌

　　是不是很羡慕？

　　只要坚持下面每天每个动作认真做25次

　　配合良好饮食+有氧

　　给你小腹肌！

主要锻炼核心肌群

主要锻炼下腹

主要锻炼上腹

主要锻炼下腹

主要锻炼下腹

主要锻炼正面核心

主要锻炼核心

主要锻炼腹直肌，增强身体协调性

　　腹肌练好了

　　别忘了报名求打分！

　　-END-

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